お米屋さんの若奥さん日記 yamadayakm.exblog.jp

お米屋さんの若奥さんが、思った事、感じた事  など・・・・。           そして、食の大切さ。


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「1年間の旬ヨガ教室」のご紹介♪

今年の4月から、「フリーマガジン紬」でお世話になっています
編集長今井順子さんの 「旬ヨガ教室」のご紹介です。
今井順子さんは、紬の編集長もやりながら、ヨガの先生なのです!

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 2010年4月開講 旬ヨガ 陰陽五行コース(1年間全24回)

    日本の季節に合わせたヨガライフ&ケア

お問合せ&お申込は・・・ http://tsumugi.tyn-c.com/

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「五行」って、ご存知ですか?

五行とは、季節の巡りのこと。

日本の風土にあわせた「春・夏・晩夏・秋・冬」の5つの季節。

旬ヨガは、5つの季節にあわせたライフスタイルを身につけ、

さらに健康になるようサポートします。


   身体と精神を研ぎすます「ヨガ」

   季節の移り変わり「陰陽五行」

   日本の「伝統食文化」


1年間で、この3つをバランスよく組み合わせた新しいスタイルのヨガを身につけます。


講義のクラスが2時間、ヨガのクラスが2時間、

毎月4時間のレッスンで1年間のプログラム。

他に、年2回のプライベート・レッスンで、

あなたに合わせた『ヨガレシピ』を身につけていただけます。


☆期間:1年間・全24レッスン

☆日程 平日:月2クラス(月2回)水曜日12:00~14:00

    週末:集中クラス(月1回)日曜日12:00~16:00

☆費用:126,000円 ※前期、後期の分割のお支払いもできます。

☆カリキュラム

1、講義(全12回)

 旬のエネルギーを取り入れるためのヨガ的ライフスタイルを学ぶクラス。

 季節による身体の変化、陰陽五行の考え方、季節のお食事方法、お手当方法を身につけます。

2、ヨガ・クラス(全12回)

 季節のエネルギーを取り入れ、経絡を刺激する「旬ヨガ」。

 ご自分で内側から身体を整え、体質を整えられるようになります。

3、味わう(季節の軽食)

 レッスンの後に、お食事で旬を味わうことで講義とヨガの内容を実感じていただきます。

☆講師:ヨガサロン紬代表 ヨガインストラクター
マクロビオティックインストラクター  今井順子

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☆詳細はこちらをご覧ください。

 http://tsumugi.tyn-c.com/work_shop/work_shop.html
by yamadayakome | 2010-02-15 14:16